다이어트 중에도 피부 지키기 💧 탄력 회복까지 완벽 루틴 공개!

다이어트를 하다 보면 체중 감량에는 성공했지만, 피부가 푸석푸석하거나 탄력을 잃어 고민되는 경우 많지 않으신가요?
실제로 많은 분들이 다이어트 후 피부 처짐, 트러블, 건조함 등을 경험하게 됩니다.

하지만 꾸준한 피부관리 루틴과 간단한 탄력 회복법을 함께 실천하면, 체중 감량은 물론 건강하고 빛나는 피부도 함께 얻을 수 있어요!

오늘은 많은 분들이 궁금해하시는
🔹 “다이어트 피부관리 루틴”
🔹 “다이어트 피부탄력 회복법”
두 가지를 핵심으로 알려드릴게요 😊

💡 다이어트 중 피부 변화, 왜 생길까?

다이어트를 시작하면 식단 조절과 운동으로 체중은 줄지만, 이 과정에서 영양 불균형과 수분 부족, 호르몬 변화가 동반되면서 피부도 예민해지기 쉬워요.

또한 지방이 줄어들면서 피부 탄력도 함께 떨어지게 되죠.
콜라겐 생성 감소, 수분 부족, 생활 습관 변화까지 겹치면 피부가 푸석해지거나 탄력을 잃는 건 당연한 결과입니다.

그래서 체중 감량만큼 중요한 것이 바로, 피부관리입니다.

다이어트 중엔 피지 분비가 줄어들면서 오히려 각질이 쌓이거나 트러블이 생기기 쉬워요.
저자극 클렌저를 사용하고, 저녁에는 이중세안을 권장합니다.
오일 + 젤 타입 폼 클렌저 조합이 좋아요.

TIP: 너무 뜨거운 물은 피지막을 손상시키니, 미온수 사용이 기본입니다!

피부가 건조해지면 각질, 트러블, 탄력 저하까지 이어집니다.
수분 공급은 기본, 세라마이드, 히알루론산 성분이 포함된 제품으로 아침저녁 루틴을 꼭 챙겨 주세요!

피부가 예민해지면 자외선에 더 쉽게 자극을 받습니다.
자외선 차단제는 SPF30 이상, PA++ 이상을 매일 사용하는 것이 좋습니다.
메이크업 위에도 덧바를 수 있는 쿠션형 자차 활용하면 편리해요.

다이어트는 몸매뿐 아니라 피부도 함께 관리해야 완성됩니다.
오늘 알려드린 피부관리 루틴과 탄력 회복법으로, 다이어트 후에도 자신감 넘치는 피부를 만들어 보세요!

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